Door: Team Mensenlinq in Rouw

Tips bij afscheid nemen van een dierbare: ‘Als je jezelf blijft, kan je het niet fout doen’

Afscheid nemen van een dierbare die komt te overlijden is onderdeel van een persoonlijk en soms emotioneel rouwproces. De dood is iets waar je je eigenlijk bijna niet op kan voorbereiden. Toch willen we graag van tevoren weten wat we kunnen verwachten. Alberta Kuil van Troost & Meer biedt rouw en verliesbegeleiding, geeft workshops en lezingen en verzorgt uitvaarten en deelt haar tips voor het laatste afscheid.  

Alberta: ,,Ik heb gewerkt als secretaresse in een verzorgingstehuis en kreeg daar al mee hoe mensen met sterven om gaan. Inmiddels werk ik al 13 jaar als rouwbegeleider en help ik mensen bij wat ze nodig hebben voor en na het overlijden. Daarnaast bestaat mijn werk ook uit het beheren van een winkel, voor workshops of lezingen en verzorg ik uitvaarten als freelance uitvaarverzorger. Ik loop een stukje mee op de moeilijke momenten in iemands leven, met de bedoeling dat diegene uiteindelijk zelf weer verder kan.’’  

,,Het afscheid is iets heel persoonlijks, waar je geen vaste richtlijnen voor kan geven. Er is geen goed of fout. Ik kan wel handvatten bieden en dat doe ik ook bij mensen die bij mij komen voor hulp. Zolang je jezelf blijft, kan je het eigenlijk niet fout doen.’’  

Tip 1 Luister naar de wensen van de stervende  

,,Wat ik in mijn werk altijd erg belangrijk vind, is het gesprek aangaan. Probeer goed te luisteren naar wat de stervende graag wil en ook naar wat diegene niet wil. Vaak wil iemand zich tegen het einde liever terugtrekken dan naar buiten treden. Mensen rouwen en sterven op de manier waarop ze in het leven hebben gestaan. Besef goed wat voor persoon hij of zij is en wat bij hem of haar past.’’  

Tip 2 Praat met de stervende en niet over de stervende  

,,Het belangrijkste is om altijd respectvol en liefdevol te blijven naar degene die op sterven ligt. Daarbij respecteer je zijn of haar wensen, maar houd je ook rekening met waar hij of zij zich prettig bij voelt. Als je met meerdere mensen bij de stervende aanwezig bent, blijf dan praten met de stervende en niet over de stervende.’’  

Tip 3 Een notitieboekje neerleggen of kaart versturen 

,,Als je het moeilijk vindt om te praten met de stervende, zijn er andere manieren om dat aan te pakken als je toch graag afscheid wilt nemen. Zo kan je een notitieboekje neerleggen bij diegene thuis en daar door iedereen wat in laten schrijven. Bijvoorbeeld een mooie herinnering, of iets waar je dankbaar voor bent. Een andere optie is om een kaart te sturen. Met zo’n kaart kan je hem of haar nog iets heel moois meegeven.’’   

Tip 4 Denk niet dat de stervende niks meekrijgt van jouw aanwezigheid  

,,Soms denken mensen dat de dierbare niks meekrijgt van andermans aanwezigheid, omdat diegene bijvoorbeeld niet meer goed aanspreekbaar is. Toch krijgt iemand die op sterven ligt nog heel veel mee. Ook al blijf je op een afstandje, hij of zij zal toch jouw aanwezigheid voelen en ervaren en jouw stem herkennen.’’  

Tip 5 Vertrouw op je eigen gevoel en luister naar jezelf 

,,Het allerbelangrijkste blijft dat je goed luistert naar jezelf. Als je je er niet prettig bij voelt om diegene aan te raken: doe dat dan ook niet. Ook al blijf je op een afstand, je bent toch samen op dat moment. Vertrouw op wat goed voelt voor jou en voor je dierbare. Voel geen druk om het speciaal te maken. Dat diegene jou nog graag wil zien, omdat je belangrijk voor hem bent, maakt het écht onvergetelijk.’’  

Door Nienke van der Wal  Geplaatst 23-9-2020

Vond je dit een nuttig artikel? Deel het:



herinerhen
HerinnerHen Blijvend in herinnering

We willen hen die we moeten missen blijven herinneren. Met een HerinnerHen houdt u het verhaal van uw overleden dierbare levend. Mensenlinq plaatst hun verhaal en foto in een dag- of weekblad en ook op de site van Mensenlinq.

Uitvaart Cake of champagne na de uitvaart?

Cake of champagne na de uitvaart?
Wat zijn de alternatieven en trends.

In memoriam Klaas Koornstra, een journalist op zíjn manier

Wie hem niet kende, draaide geheid het hoofd om als Klaas Koornstra voorbij liep. Een Fransoos in Borger? Een verdwaalde excentriekeling? Nee, het was Klaas. Zeker voor Drentse begrippen geen alledaagse verschijning, met zijn wijd uitstaande, borstelige kroeshaar. En daar bovenop die alpinopet, alsof hij het ontembare toch een beetje wilde temmen. In werkelijkheid verborg de pet zijn kale kruin.

In memoriam Vier het leven, dat was Fred Ootjers

Fred Ootjers stond op 4 december 2019 op en mis was het. Een gescheurde aorta, niet op één plek, op meerdere plaatsen in het lichaam. Dat wisten hij en zijn vrouw Miriam op dat moment niet. Ze hadden wel meteen door dat er iets ernstigs was. Een paar uur later in het ziekenhuis kwam de mededeling dat de specialisten niks meer voor hem konden doen.

Online onsterfelijkheid Zelfdoding

Een foto plaatsen op Instagram, even een snel bericht op Facebook of Twitter. Je kleding bestel je handig via je online account bij internetwinkels, contact met je jeugdvriendin hou je via de mail. Je hebt meer foto’s op je mobiel opgeslagen dan er ooit in een fotoalbum geplakt kunnen worden. Je filmpjes en documenten staan handig en overzichtelijk opgeslagen in ‘the cloud’. We staan er niet bij stil, maar veel van wat we in ons leven doen en meemaken gebeurt digitaal, online of staat in verbinding met het web. Allemaal prima zolang je er zelf nog bij kunt. Maar wat gebeurt er met jouw online leven als je er niet meer bent? In deze serie praat Cick Geers met digitaal specialist Sander van der Meer over de vele facetten van een erfenis die niet in waarde is uit te drukken: je digitale nalatenschap.

Nieuws Sjeik Sabah, emir van Koeweit, overleden

Sjeik Sabah, de emir van Koeweit, is op 91-jarige leeftijd overleden, meldt de staatstelevisie in het emiraat. Hij lag sinds juli in een ziekenhuis in de Verenigde Staten, na een operatie in Koeweit. Waaraan hij leed, is niet bekendgemaakt.

Nieuws Nederlandse make-upartiest Jaysira Ravenberg verongelukt.

De bekende make-upartiest en influencer Jaysira Ravenberg (35) is een van de drie Nederlanders die vrijdag is omgekomen bij een verkeersongeluk in Ghana. Volgens lokale media was het drietal onderweg naar de hoofdstad Accra toen een vrachtwagen frontaal op hun auto botste. Het ministerie van Buitenlandse Zaken bevestigt aan het AD dat de Rotterdamse Ravenberg, een 33-jarige vriendin […]

Nieuws Ton van den Heuvel, grimeur van onder anderen Pipo de Clown overleden

De grimeur van bekende televisie-series als Pipo de Clown, Ti-Ta-Tovenaar en Dagboek van een Herdershond is overleden. De man, Ton van den Heuvel, is 94 geworden. Hij overleed aan de gevolgen van een coronabesmetting, zo bevestigde zijn familie zondag een bericht van NH Radio.

Rouw Steun betuigen met je hand op je hart of het Namasté gebaar

Elkaar steun betuigen met een omhelzing, een warme handdruk of een arm om een schouder bij het verlies van een dierbare. Het zijn zaken die we als heel normaal zijn gaan zien, maar die door het coronavirus en de maatregelen die zijn afgekondigd momenteel sterk worden afgeraden. Ter bescherming van onze gezondheid schudden we even geen handen meer en beperken we het sociale en fysieke contact tot een minimum.

Nieuws Waterpololegende en drievoudig olympisch kampioen Karpati overleden

Waterpololegende Gyorgy Karpati is woensdag overleden. De Hongaar, die in 1952, 1956 en 1964 olympisch kampioen werd, is 84 jaar oud geworden.