Door: Team Mensenlinq in Rouw

Tips bij afscheid nemen van een dierbare: ‘Als je jezelf blijft, kan je het niet fout doen’

Afscheid nemen van een dierbare die komt te overlijden is onderdeel van een persoonlijk en soms emotioneel rouwproces. De dood is iets waar je je eigenlijk bijna niet op kan voorbereiden. Toch willen we graag van tevoren weten wat we kunnen verwachten. Alberta Kuil van Troost & Meer biedt rouw en verliesbegeleiding, geeft workshops en lezingen en verzorgt uitvaarten en deelt haar tips voor het laatste afscheid.  

Alberta: ,,Ik heb gewerkt als secretaresse in een verzorgingstehuis en kreeg daar al mee hoe mensen met sterven om gaan. Inmiddels werk ik al 13 jaar als rouwbegeleider en help ik mensen bij wat ze nodig hebben voor en na het overlijden. Daarnaast bestaat mijn werk ook uit het beheren van een winkel, voor workshops of lezingen en verzorg ik uitvaarten als freelance uitvaarverzorger. Ik loop een stukje mee op de moeilijke momenten in iemands leven, met de bedoeling dat diegene uiteindelijk zelf weer verder kan.’’  

,,Het afscheid is iets heel persoonlijks, waar je geen vaste richtlijnen voor kan geven. Er is geen goed of fout. Ik kan wel handvatten bieden en dat doe ik ook bij mensen die bij mij komen voor hulp. Zolang je jezelf blijft, kan je het eigenlijk niet fout doen.’’  

Tip 1 Luister naar de wensen van de stervende  

,,Wat ik in mijn werk altijd erg belangrijk vind, is het gesprek aangaan. Probeer goed te luisteren naar wat de stervende graag wil en ook naar wat diegene niet wil. Vaak wil iemand zich tegen het einde liever terugtrekken dan naar buiten treden. Mensen rouwen en sterven op de manier waarop ze in het leven hebben gestaan. Besef goed wat voor persoon hij of zij is en wat bij hem of haar past.’’  

Tip 2 Praat met de stervende en niet over de stervende  

,,Het belangrijkste is om altijd respectvol en liefdevol te blijven naar degene die op sterven ligt. Daarbij respecteer je zijn of haar wensen, maar houd je ook rekening met waar hij of zij zich prettig bij voelt. Als je met meerdere mensen bij de stervende aanwezig bent, blijf dan praten met de stervende en niet over de stervende.’’  

Tip 3 Een notitieboekje neerleggen of kaart versturen 

,,Als je het moeilijk vindt om te praten met de stervende, zijn er andere manieren om dat aan te pakken als je toch graag afscheid wilt nemen. Zo kan je een notitieboekje neerleggen bij diegene thuis en daar door iedereen wat in laten schrijven. Bijvoorbeeld een mooie herinnering, of iets waar je dankbaar voor bent. Een andere optie is om een kaart te sturen. Met zo’n kaart kan je hem of haar nog iets heel moois meegeven.’’   

Tip 4 Denk niet dat de stervende niks meekrijgt van jouw aanwezigheid  

,,Soms denken mensen dat de dierbare niks meekrijgt van andermans aanwezigheid, omdat diegene bijvoorbeeld niet meer goed aanspreekbaar is. Toch krijgt iemand die op sterven ligt nog heel veel mee. Ook al blijf je op een afstandje, hij of zij zal toch jouw aanwezigheid voelen en ervaren en jouw stem herkennen.’’  

Tip 5 Vertrouw op je eigen gevoel en luister naar jezelf 

,,Het allerbelangrijkste blijft dat je goed luistert naar jezelf. Als je je er niet prettig bij voelt om diegene aan te raken: doe dat dan ook niet. Ook al blijf je op een afstand, je bent toch samen op dat moment. Vertrouw op wat goed voelt voor jou en voor je dierbare. Voel geen druk om het speciaal te maken. Dat diegene jou nog graag wil zien, omdat je belangrijk voor hem bent, maakt het écht onvergetelijk.’’  

Door Nienke van der Wal  Geplaatst 23-9-2020

Vond je dit een nuttig artikel? Deel het:



herinerhen
HerinnerHen Blijvend in herinnering

We willen hen die we moeten missen blijven herinneren. Met een HerinnerHen houdt u het verhaal van uw overleden dierbare levend. Mensenlinq plaatst hun verhaal en foto in een dag- of weekblad en ook op de site van Mensenlinq.

Uitvaart Cake of champagne na de uitvaart?

Cake of champagne na de uitvaart?
Wat zijn de alternatieven en trends.

Nieuws Radiolegende Tom Mulder overleden

Radiomaker Tom Mulder is op 2 januari overleden. Dat meldt radioman Erik de Zwart. Mulder is inmiddels gecremeerd. Mulder is 72 jaar geworden. ,,Er is een absolute radiotopper heengegaan.

Marieke Knol
Coaching Voorlopig kom ik niet mama. Dat kan nu niet hè

Wanneer kom je weer, is haar laatste vraag. Voorlopig kom ik niet, mama. Dat kan nu niet hè. Zodra het weer kan, ben ik bij je. Eigenlijk weet ze het wel, maar ze vergeet het ook weer. Mijn lieve mama, die nog maar net was verhuisd naar het verpleeghuis, heeft corona. En taai als ze is, lijkt ze weer een beetje op te krabbelen. Maar het meest schrijnend is dat ik niet bij haar op bezoek kan.

Nieuws Beeldhouwer Maïté Duval uit Zutphen overleden

In Zutphen is zaterdagavond Maïté Duval op 75-jarige leeftijd onverwachts overleden. Dat bevestigen haar nabestaanden. De geboren Française verwierf vanuit de Hanzestad bekendheid als beeldhouwer en tekenaar.

In memoriam Nog één keer alle namen van haar overleden gezinsleden

Vader Roelf. Moeder Aaltje. Roelf. Kees. Triny. Jantje. Martje. Jan. Willem en Willem. Titia Oorburg (88) noemde vorige week in een advertentie nog één keer alle namen van haar overleden gezinsleden. Waarom? Hierom.

Rouw Zwaan Miedema maakt biologische afbreekbare urnen van klei uit de Waddenzee

Een urn die de levenscirkel rond maakt. Zo zou je de Van Wad tot Wat-urn van Zwaan Miedema kunnen omschrijven. De keramiste uit Harlingen maakt urnen van waddenklei die oplossen in zee.

Manon Snoeker
Uitvaart Veel meer dan het regelen van de uitvaart!

Ik zit aan tafel bij twee jonge vrouwen die hun moeder hebben verloren, samen gaan we de uitvaart vormgeven. Het verliezen van een dierbare is gecompliceerd. Was de relatie goed, dan heb je verdriet om het verlies, het gemis; afscheid is definitief. Was de relatie niet goed dan is het vaak nog ingewikkelder. Het verdriet […]

Uitvaart Mama, je bent de liefste van de hele wereld’

Muzikale inspiratie voor rouw en uitvaart: de uitvaart van een vader of moeder. De muziek begint daar waar de macht van het woord stopt’, zei componist Richard Wagner. Muziek kan herinneringen opbrengen of troost bieden tijdens een uitvaart of rouwperiode. Je wilt graag dat het typerend is voor jou, of voor een dierbare die overleden […]

Rouw Over (8): Hoe verdriet mij had

De eerste woorden die mijn stiefmoeder tegen mijn broer en mij zei bij het sterfbed van mijn vader: ,,We blijven toch wel bij elkaar?”