Door: Team Mensenlinq in Voorbereiden op later

Irene Otto helpt vrouwen na hun miskraam: ‘De kinderwens blijft en wordt vaak nog sterker’

Van alle vastgestelde zwangerschappen loopt 10 tot 15 procent uit op een miskraam. Dit kan voor vrouwen een vreselijke ervaring zijn, waar naast verdriet ook rouw, schuldgevoelens, angst of jaloezie bij komt kijken. Irene Otto is psychosociaal therapeut en begeleidt vrouwen na hun miskraam. Irene: ,,Rouw om een miskraam is anders, omdat je niks fysieks hebt om afscheid van te nemen.’’ 

Irene: ,,Ik heb zelf twee keer een miskraam gehad toen wij besloten een tweede kindje te willen. Daarna besloten we die wens onvervuld te laten. Twee jaar later ben ik de opleiding voor psychosociaal therapeut gaan doen. Ik wilde iets doen met mensen, maar niet met miskramen want dat kwam veel te dichtbij. Naar mate de opleiding vorderde, kwam het onderwerp steeds vaker terug en ineens viel het kwartje: ik heb zelf de hulp gemist na mijn miskraam en dit is waarmee ik een verschil kan maken voor anderen.’’ 

,,In mijn praktijk begeleid ik vrouwen die een miskraam hebben gehad of bij wie op een andere manier de zwangerschap is misgelopen. Ik help ze om dat verlies te helen en de balans weer te vinden. Ik geef ze daarbij handvatten om zich niet meer te verzetten tegen de pijn en het verlies. Het grootste deel doe ik online, via een online coaching programma. Daarnaast geef ik ook workshops in kleine groepjes.’’ 

Verdriet, schuldgevoel, angst en jaloezie
 ,,Officieel zeggen ze dat een zwangerschap die voor de zestien tot twintig weken misloopt, een miskraam is. Voor je gevoel verlies je een kindje dat je verwachtte, maar nooit hebt kunnen leren kennen. Doktoren zeggen soms dat een miskraam te vergelijken is met een hele heftige menstruatie, maar de meeste vrouwen ervaren dat niet zo. Een heftige menstruatie kan een vroege miskraam zijn, maar voor de meeste vrouwen voelde het als een kleine bevalling met echte weeën.’’ 

Naast verdriet komen er nog veel meer gevoelens kijken na het ervaren van een miskraam. ,,Bijvoorbeeld schuldgevoel, omdat je je gaat afvragen of je iets verkeerd hebt gedaan en het had kunnen voorkomen. Veel vrouwen hebben het gevoel dat hun lichaam hen in de steek heeft gelaten. Veel ervaren angst voor nog een miskraam en onzekerheid of het gaat lukken een kind te krijgen. Ook speelt jaloezie een rol, omdat veel vrouwen in hun omgeving vaak nog een zwangere kennen en daar dan mee geconfronteerd worden. Je gunt het ze enorm, maar je zou het zelf ook zó graag willen.’’  

Het spelen van een uitwedstrijd 
,,Wat de rouw bij een miskraam anders maakt, is dat er niet iemand tastbaar is waar je afscheid van kunt nemen. Je hebt geen herinneringen aan je kindje. Je moet daarbij ook een toekomstbeeld loslaten, wat het nog ingewikkelder maakt. De kinderwens die je had blijft en wordt vaak nog sterker. Vaak is de zwangerschap voor jezelf als vrouw al veel meer zichtbaar dan het voor je omgeving was. Daarom merk ik dat er nog weinig begrip is in de omgeving van vrouwen, omdat die omgeving het vaak al vergeten is terwijl zij er nog veel verdriet om hebben.’’  

Ook voor de partners is het ervaren van een miskraam weer anders. ,,Mannen staan er letterlijk en figuurlijk naast, want het gebeurt niet in zijn lichaam. Mannen gaan ook heel anders om met stress en verdriet. Vrouwen willen erover praten, terwijl mannen liever iets willen gaan doen. Je hebt eigenlijk allebei nodig. Een mannentherapeut zei eens tegen me: ‘Voor mannen is praten over gevoelens als het spelen van een uitwedstrijd’.’’ 

Tips voor vrouwen én hun omgeving 
Om vrouwen te helpen bij deze rouw, adviseert Irene ze om het vorm te geven in hun leven. ,,Dat kan je op allerlei manieren doen. Met een tatoeage of een hoekje in je huis of tuin maak je een soort monument. Maar dat hoeft niet per se op die manier. In een van mijn workshops help ik vrouwen dit verlies vorm te geven door middel van witte ballonnen. Deze symboliseren de ongekende kindjes.’’ 

"Irene geeft speciale workshops met ballonnen die het verlies van een kindje symboliseren"

,,Voor de omgeving van een vrouw die een miskraam heeft ervaren, is het belangrijk om niet bang te zijn haar verdrietig te maken als je erover begint. Je staat misschien eerst met je mond vol tanden, maar je kan rustig achteraf een kaartje of berichtje sturen. Geef haar de ruimte om aan te geven of ze erover wil praten of niet. En probeer vooral het verdriet niet weg te nemen met goedbedoelde opmerkingen, zoals ‘het komt wel goed,’ of ‘je was nog niet zo lang zwanger’. Hierdoor krijgt de vrouw het gevoel dat haar verdriet er niet mag zijn. Het is goed bedoeld, maar het werkt niet.’’  

Door Nienke van der Wal 

Vond je dit een nuttig artikel? Deel het:



herinerhen
HerinnerHen Blijvend in herinnering

We willen hen die we moeten missen blijven herinneren. Met een HerinnerHen houdt u het verhaal van uw overleden dierbare levend. Mensenlinq plaatst hun verhaal en foto in een dag- of weekblad en ook op de site van Mensenlinq.

Uitvaart Cake of champagne na de uitvaart?

Cake of champagne na de uitvaart?
Wat zijn de alternatieven en trends.

Nieuws Indiase hockeylegende Singh overleden

De Indiase hockeylegende Balbir Singh is op 95-jarige leeftijd overleden. Hij was al geruime tijd ernstig ziek, meldt de hockeybond van zijn land.

Nieuws Zweedse detectiveschrijfster Maj Sjöwall overleden

De Zweedse auteur Maj Sjöwall is woensdag op 84-jarige leeftijd overleden, zo maakte haar uitgever bekend. Ze werd vooral bekend door de detectivereeks over rechercheur Martin Beck, die ze samen met haar levenspartner Per Wahlöö schreef. Hij overleed al in 1975. De boeken van het duo zijn ook in het Nederlands vertaald.

herinerhen
HerinnerHen Hessel Kuipers

Hessel, een rustige man met warrige grijze haren, zit aan tafel te schrijven. Wat is uw leukste jeugdherinnering? Hij schrijft: Het krijgen van verkering met Hieke.

In memoriam Sipke Beetstra maakt eeuw vol op karakter

Vele verslaggevers hebben in de loop der tijd in zijn kamertje vol trofeeën gestaan, gewillig meeschrijvend met een sterk verhaal uit de lange levensgeschiedenis van Sipke Beetstra uit Joure. Tientallen vaantjes aan de muur, planken vol bekers en medailles. Hij won ze met schaatswedstrijden, het seinemeanen (Beetstra was meervoudig Fries kampioen)en met het fokken van konijnen. […]

In memoriam Nel Wagenaar ging dansend het leven uit

Een statige, deftige dame, kranig en open-minded. Nel Wagenaar-Veenman, die op 2 april op 96-jarige leeftijd overleed, ging nooit de deur uit zonder hoge hakken, een nette blouse, lange rok, ketting om en altijd een hoed op. Ruim zestig jaar woonde ze in Balk, maar op haar 87ste verhuisde ze naar Amsterdam, waar ze een tweede ‘jeugd’ beleefde.

Nieuws Anti-apartheidsactivist Denis Goldberg overleden

De Zuid-Afrikaanse anti-apartheidsactivist Denis Goldberg is overleden. Zijn dood werd tegenover lokale media bevestigd door een familielid. Goldberg was een prominent lid van de beweging en politieke partij ANC en was actief in de gewapende tak. Na afschaffing van de apartheid diende hij onder meer als regeringsadviseur en als minister.

Nieuws Oud-voetballer en quizmaster Frank Kramer (73) overleden

Oud-voetballer Frank Kramer ligt in coma. De 73-jarige Amsterdammer werd afgelopen vrijdag op zijn eigen verjaardag onwel, waarna hij werd afgevoerd naar het ziekenhuis. Dat vertelde Johan Derksen maandagavond in Veronica Inside. „ Het gaat echt heel slecht met hem.”

Nieuws Jazz-drummer Jimmy Cobb overleden

Jazzdrummer Jimmy Cobb, die met trompettist Miles Davis (1926-1991) het legendarische album Kind of Blue opnam, is overleden. Cobb stierf op 91-jarige leeftijd in New York aan longkanker, zei zijn weduwe Eleana Tee Cobb tegen de Amerikaanse omroep NPR.