Door: Team Mensenlinq in Coaching

Hoe kun je helpen?

Fenna is aan mij doorwezen door een gezamenlijke vriendin. Ze komt in mijn praktijk, omdat ze met haar handen in het haar zit en niet meer weet hoe ze verder moet. Ze is er helemaal kapot van dat haar dochter een kindje heeft verloren. Ze wil haar graag helpen, maar heeft zelf ook zoveel verdriet en ze weet niet hoe ze het kan aanpakken.

Het begon zo mooi

Ze waren zo blij toen ze kwamen vertellen dat ze zwanger waren. Na een flinke tijd was het eindelijk zover. In de zomer waren ze uitgerekend. Fenna en haar man konden ook hun geluk niet op. Ze wisten hoe groot de wens om zwanger te worden was en zagen er zelf ook naar uit om grootouders te worden. Ze deelden het blije nieuws met hun beste vrienden en kochten al een campingbedje omdat ze op de kleine mochten gaan passen als hun dochter en schoonzoon weer gingen werken.

Spannende weken

Op een avond in maart kwam een verdrietige dochter met haar man op bezoek. Die middag waren ze bij de verloskundige geweest en het ging niet goed met de baby. De groei bleef achter bij de normaal curve. Fenna vertelt me dat ze op dat moment een naar gevoel in haar onderbuik kreeg. Natuurlijk, ze wisten niet wat er aan de hand was, maar ze werd overvallen door het angstige gevoel. In de weken erna ging het niet echt beter met het kindje en er werd besloten dat de bevalling ingeleid moest worden.

Van alles mis

Op een zonnige dag eind mei werd baby Mila geboren. Fenna en haar man werden meteen gebeld en op de video zien ze hun mooie kleine kleindochter. Al snel ging het niet goed met haar. Ze werd meteen onderzocht en de afwijkingen waren van dien aard dat de verpleging adviseerde rustig afscheid van haar te nemen. Het was niet met het leven verenigbaar. Fenna en haar man zaten ondertussen ongeduldig te wachten tot ze te horen kregen wanneer ze mochten komen om het kindje te bewonderen. Toen eindelijk te telefoon ging, vertelde hun schoonzoon dat Mila het niet had gered en was overleden in de armen van haar moeder.

Omgaan met verlies

Fenna vertelt tijdens haar consult hoe kapot ze was van verdriet en hoe machteloos ze zich voelde na het bericht. Ze wist zich geen raad. Ze probeerde afleiding te zoeken, maar was te moe om iets te doen. Ze kon de hele dag wel huilen, maar vond ook dat ze haar dochter moest bijstaan. Praktisch lukt dat wel; ze hielp haar met de huishouding, regelde boodschappen. Ze zou de pijn graag over willen nemen, verminderen, de tijd terugdraaien. Dat kan allemaal niet. Om te beginnen moet je goed voor jezelf zorgen. De tijd nemen voor het verdriet en niet teveel hooi op de vork nemen. Ik vertelde Fenna dat ze ook rouwde en dat je dat met je hele lichaam doet.

Wat kun je doen om iemand te helpen na een groot verlies?

Een eerste reactie is vaak om iemand toe te dekken, de pijn te verminderen. Het is verschrikkelijk om aan te zien dat iemand waar je veel om geeft, lijdt. Wat kun je wél doen?

· Ga naar de mensen toe.

· Praat niet over je eigen ervaringen. Ga niet vergelijken, want je kunt verlies niet wegen of meten.

· Mensen hebben er behoefte aan om steeds opnieuw hun verhaal te vertellen aan iemand die hen niet onderbreekt en geduldig is. Ze willen gehoord worden zonder raad of wijze uitspraken.

· Aanvaard dat mensen hulpeloos zijn en niets goed vinden.

· Zeg niet: ‘Bel als je me nodig hebt’, want in verdriet heb je daar de kracht niet voor. Dat zinnetje laat mensen met lege handen achter.

· Stel voor dat er iemand ’s nachts in de buurt blijft, zodat de persoon in verdriet niet alleen is.

· Vraag niet: ‘Hoe kan ik helpen?’ Het enige antwoord hierop is: ‘Breng hem terug’.

· Biedt praktische hulp aan: bezoekers ontvangen, de telefoon beantwoorden, koffie zetten, een warme maaltijd brengen, boodschappen doen, ….

· Als het een ouder iemand betreft, breng verhalen mee over de persoon die gestorven is. mensen horen graag wat hij voor anderen heeft betekend.

· Dring niets op en word niet boos als je voorstellen worden afgewezen.

· Breng begrip op wanneer mensen onverwacht afspraken moeten afzeggen. De golven van pijn kunnen het ineens onmogelijk maken.

(uit het boek van Manu Keirse (Helpen bij verlies en verdriet, 2017).

Gerda Hagenauw Geplaatst 9-6-2021

Vond je dit een nuttig artikel? Deel het:



herinerhen
HerinnerHen Blijvend in herinnering

We willen hen die we moeten missen blijven herinneren. Met een HerinnerHen houdt u het verhaal van uw overleden dierbare levend. Mensenlinq plaatst hun verhaal en foto in een dag- of weekblad en ook op de site van Mensenlinq.

Uitvaart Cake of champagne na de uitvaart?

Cake of champagne na de uitvaart?
Wat zijn de alternatieven en trends.

Nieuws Ton van den Heuvel, grimeur van onder anderen Pipo de Clown overleden

De grimeur van bekende televisie-series als Pipo de Clown, Ti-Ta-Tovenaar en Dagboek van een Herdershond is overleden. De man, Ton van den Heuvel, is 94 geworden. Hij overleed aan de gevolgen van een coronabesmetting, zo bevestigde zijn familie zondag een bericht van NH Radio.

In memoriam Robin (24) had juist zijn weg gevonden

Er komt geen einde aan de nachtmerrie. Mem José Zeilstra uit Ysbrechtum en vriendin Soraya Velting uit Bolsward vertellen, tegen elkaar aan op de bank, over het verlies van hun Robin van der Wal, nét 24 jaar.

Nieuws Acteur Jerry Stiller op 92-jarige leeftijd overleden

Acteur Jerry Stiller is op 92-jarige leeftijd overleden. Dat heeft zijn zoon, acteur Ben Stiller, gemeld via sociale media. “Hij is een natuurlijke dood gestorven. Hij was een geweldige vader en opa, en 62 jaar lang de beste echtgenoot voor Anne. Hij zal heel erg gemist worden.”

Voorbereiden op later Overleven na een sterfgeval. Wat regel je als je ouders wordt?

“Hee schat, hoe hebben wij het ook alweer geregeld als er één van ons beide komt te overlijden?” Het was alweer een tijd geleden dat we de verzekeringen hadden bekeken en doordat er weer een reclamefolder in de bus viel van een man/vrouw polis, kwam de vraag naar boven.

Rouw Nabestaanden zelfmoord hebben andere vorm van rouwverwerking

Nabestaanden die de dood door zelfmoord van een naaste proberen te verwerken, zijn soms slechter af als ze contact zoeken met lotgenoten. Zo is het rouwproces vaker gecompliceerd en hebben ze vaker ook zelf last van depressieve en zelfs suïcidale gedachten.

Nieuws Sumoworstelaar overlijdt na besmetting met coronavirus

Een 28-jarige sumoworstelaar, bekend onder de naam Shobushi, is in Japan overleden aan de gevolgen van een besmetting met het coronavirus. Dat heeft de overkoepelende organisatie van de sport, zeer populair in het Aziatische land, laten weten. Hij is het eerste dodelijke slachtoffer in de sumosport.

Nieuws Oscar Benton (71) blijft voor altijd Mister Bensonhurst Blues

2021 had het jaar van zijn comeback moeten worden. Maar het heeft niet zo mogen zijn. Oscar Benton is overleden, hij werd bekend met zijn hit Bensonhurst Blues.

Rouw Vijf tips om een prachtig kaartje te schrijven voor iemand die rouwt.

De rouw na het verlies van een dierbare is een moeilijke periode. Zeker in deze tijd met een lockdown en coronamaatregelen. Door kleine, betekenisvolle gebaren kunnen we er toch voor elkaar zijn. Een mooie manier om je medeleven te tonen, is door het sturen van een kaartje. Maar… Wat moet je in dat kaartje schrijven? Met deze vijf tips schrijf je een prachtige kaart voor iemand die rouwt.   Maak je […]