Door: Team Mensenlinq in Rouw

Tips van rouwtherapeut Renny Bos: ‘’Weggooien kan altijd nog!’’

Voor de één een makkelijkere klus dan voor de ander: het opruimen van het huis of de spullen van de dierbare overledene. Rouwtherapeut Renny Bos geeft aan beiden hetzelfde advies: ‘’Gooi niet overhaast spullen weg die waarde hebben. Ook opruimen hoort bij het rouwproces.’’

Door Nienke van der Wal

‘’Je kunt niet één protocol geven aan iedereen die in een rouwproces zit,’’ vertelt Renny. ‘’Het is een persoonlijke ervaring die per mens verschillend is. De situatie verschilt ook enorm: woonde de overledene samen of woonde diegene alleen? De één kan makkelijker afstand doen van spullen dan de ander.’’ Voor iedereen die moeite ondervindt bij deze lastige opgave, heeft Renny een aantal tips: 

Tip 1: Doe het samen met iemand die je vertrouwt 

‘’Ik zou zeker aanraden om het opruimproces samen te doen. Neem daar rustig de tijd voor. Als je vader of moeder overlijdt, kan dit misschien met de rest van je broers en zussen zijn. Maar je kan ook iemand bij de hand pakken die je vertrouwt, misschien iemand die dichtbij je staat of juist niet. Dat moet niet degene zijn die de besluiten voor jou maakt, maar degene die je helpt besluiten te nemen.’’ 

Tip 2: Spreek van tevoren af wat het doel is 

‘’Voor iedereen is de opruimklus anders. Daarom is het belangrijk dat je van tevoren afspreekt welk doel je ermee wilt bereiken. Ben je van plan om veel te bewaren of vind je het belangrijk dat het goed uitgezocht wordt? Sta er ook bij stil dat de spullen een herinnering zijn aan de dierbare die je bent verloren. Ook moet je nagaan of je genoeg ruimte hebt om de spullen op te slaan. Als jouw huis al erg vol is, zou ik adviseren om keuzes te maken. Maar wil je het echt ergens opslaan, zijn daar ook weer mogelijkheden voor. Een doel is dus belangrijk!’’ 

Tip 3: Gooi niet te snel dingen weg, weggooien kan altijd nog

‘’Als iets voor jou geen waarde heeft, zou ik zeggen: weggooien. Maar maak onderscheid in de praktische en emotionele waarde. Je ziet misschien een vaasje staan waar je geen praktische waarde in ziet, maar emotioneel kan het veel dierbare herinneringen oproepen. Die emotionele waarde is belangrijker dan praktische waarde en daar moet je goed naar luisteren. Als je twijfelt of je iets wilt weggooien of niet: bewaar het dan toch. In een volgende fase kan je er misschien wel aan toe zijn om die keuze te maken. Zoek de spullen niet alleen uit met je verstand, maar vooral met je hart. Vertrouw daarbij op je gevoel, je kan het in je hart voelen als je iets vasthoudt wat veel waarde voor je heeft.’’ 

Tip 4: Neem de tijd

‘’Het rouwproces is een proces wat altijd in beweging blijft. Het is belangrijk dat je dat in beweging blijft brengen. Daarom zou ik het afraden om met veel haast de spullen van een dierbare uit te zoeken. Je kan er spijt van krijgen als je overhaast spullen hebt weggedaan. Je kan het ook in stappen doen, want in iedere fase van het rouwproces sta je er weer anders in. Zo zal het later misschien wel lukken om bepaalde spullen weg te gooien. Tijd heelt wonden.’’

Tip 5: Verzamel alles wat je wilt bewaren op een bijzondere plek 

‘’Als je hebt besloten wat je wilt bewaren, is het goed om alles op een speciale manier te verzamelen. Je kan bijvoorbeeld van overgebleven kledingstukken een kleed maken, of je koopt een kist of kastje waar je alles in kan stoppen. Anderen gebruiken een (speciaal) kamertje in huis om alles op een specifieke manier op te slaan. Spullen kunnen je helpen om de herinnering aan jouw dierbare levendig te houden. Als je die spullen af en toe weer eens voorbij ziet komen, worden herinneringen weer levend en dat is een heel erg fijn gevoel.’’ 

Foto credits: Unsplash / Sarah Brown

Gepubliceerd 18-03-2020

Vond je dit een nuttig artikel? Deel het:



herinerhen
HerinnerHen Blijvend in herinnering

We willen hen die we moeten missen blijven herinneren. Met een HerinnerHen houdt u het verhaal van uw overleden dierbare levend. Mensenlinq plaatst hun verhaal en foto in een dag- of weekblad en ook op de site van Mensenlinq.

Uitvaart Cake of champagne na de uitvaart?

Cake of champagne na de uitvaart?
Wat zijn de alternatieven en trends.

Nieuws Belgische regisseuse en actrice Marion Hänsel overleden

De Belgische regisseuse en actrice Marion Hänsel is op 71-jarige leeftijd overleden. Dat meldt de RTBF maandagavond. Met haar film Dust, een bewerking van In the heart of the country van Nobelprijswinnaar J.M. Coetzee, won ze op het Filmfestival van Venetië in 1985 de Zilveren Leeuw. Geen enkele Belgische regisseur heeft haar dat sindsdien nagedaan. […]

Rouw Annegien is postmortaal visagist: ‘Je geeft nabestaanden een stukje herkenbaarheid terug’

Als je afscheid moet nemen van een dierbare, is het fijn als diegene er ook als zichzelf uitziet als hij of zij is overleden. Vaak heb je een bepaalde herinnering aan hoe iemand was en eruit zag, maar verdwijnt dit zodra diegene overlijdt. Annegien Dinkla, eigenaar van Huid & Haar, zorgt ervoor dat overledene weer hun identiteit terug krijgen. Annegien: ,,Het doel is niet om mensen blakend in de kist te leggen. Je mag best zien dat iemand overleden is.”

Nieuws Coronavirus wordt Britse rapper Ty fataal.

De Britse rapper Ty is overleden aan de gevolgen van het coronavirus. Dat schrijft The Guardian donderdag. De muzikant brak in 2001 door in hiphopkringen en werd drie jaar later genomineerd voor een Mercury Prize. Hij is 47 jaar geworden.

In memoriam Luc Drenthe, de speurneus van Stadskanaal, is niet meer

Luc Drenthe, de oudste journalist van Oost-Groningen, is na een kort ziekbed overleden. Hij werd 90 jaar en was tot op het laatst op zoek naar nieuws.

Rouw ‘Magische ervaring’ conservatoriumstudenten leidt tot luisterwandeling op natuurbegraafplaats

Onverwacht inspirerend. Zo hebben drie studenten van het Prins Claus Conservatorium hun bezoekjes aan natuurbegraafplaats Hillig Meer in Eext ervaren. In het kader van hun master hebben ze er improvisaties gemaakt. Het resultaat is te horen tijdens een luisterwandeling over de begraafplaats.

Nieuws Kunstenaar Ulay overleden; ‘hij zette performance op de kaart’

De Duitse experimentele performancekunstenaar Ulay is op 76-jarige leeftijd overleden aan kanker. Ulay, een pseudoniem van Frank Uwe Laysiepen, was voornamelijk bekend door zijn relatie met kunstenares Marina Abramovic en de werken die hij met haar maakte.

Rouw Rouwverwerking. Hoe ga je om met de dood van een dierbare?

Gevoelens van rouw worden door de meeste mensen automatisch gekoppeld aan de dood van een dierbare. Maar ook het verlies van een huwelijk of vriendschap, werk of gezondheid kan rouw veroorzaken. Voor veel mensen is de dood van een dierbare echter een van de meest ingrijpende en verdrietigste gebeurtenissen in het leven.

Voorbereiden op later Een bucketlist maken doe je zo!

Heb jij een bucketlist? Een lijst met dingen die je gedaan móet hebben voor je er niet meer bent? Als je terugkijkt op je leven ben je dan heel tevreden of zijn er nog dingen die je graag zou willen doen?  Een bucketlist. Er zijn talloze boeken over geschreven en er is zelfs een film […]