Door: Team Mensenlinq in Rouw

Tips van rouwtherapeut Renny Bos: ‘’Weggooien kan altijd nog!’’

Voor de één een makkelijkere klus dan voor de ander: het opruimen van het huis of de spullen van de dierbare overledene. Rouwtherapeut Renny Bos geeft aan beiden hetzelfde advies: ‘’Gooi niet overhaast spullen weg die waarde hebben. Ook opruimen hoort bij het rouwproces.’’

Door Nienke van der Wal

‘’Je kunt niet één protocol geven aan iedereen die in een rouwproces zit,’’ vertelt Renny. ‘’Het is een persoonlijke ervaring die per mens verschillend is. De situatie verschilt ook enorm: woonde de overledene samen of woonde diegene alleen? De één kan makkelijker afstand doen van spullen dan de ander.’’ Voor iedereen die moeite ondervindt bij deze lastige opgave, heeft Renny een aantal tips: 

Tip 1: Doe het samen met iemand die je vertrouwt 

‘’Ik zou zeker aanraden om het opruimproces samen te doen. Neem daar rustig de tijd voor. Als je vader of moeder overlijdt, kan dit misschien met de rest van je broers en zussen zijn. Maar je kan ook iemand bij de hand pakken die je vertrouwt, misschien iemand die dichtbij je staat of juist niet. Dat moet niet degene zijn die de besluiten voor jou maakt, maar degene die je helpt besluiten te nemen.’’ 

Tip 2: Spreek van tevoren af wat het doel is 

‘’Voor iedereen is de opruimklus anders. Daarom is het belangrijk dat je van tevoren afspreekt welk doel je ermee wilt bereiken. Ben je van plan om veel te bewaren of vind je het belangrijk dat het goed uitgezocht wordt? Sta er ook bij stil dat de spullen een herinnering zijn aan de dierbare die je bent verloren. Ook moet je nagaan of je genoeg ruimte hebt om de spullen op te slaan. Als jouw huis al erg vol is, zou ik adviseren om keuzes te maken. Maar wil je het echt ergens opslaan, zijn daar ook weer mogelijkheden voor. Een doel is dus belangrijk!’’ 

Tip 3: Gooi niet te snel dingen weg, weggooien kan altijd nog

‘’Als iets voor jou geen waarde heeft, zou ik zeggen: weggooien. Maar maak onderscheid in de praktische en emotionele waarde. Je ziet misschien een vaasje staan waar je geen praktische waarde in ziet, maar emotioneel kan het veel dierbare herinneringen oproepen. Die emotionele waarde is belangrijker dan praktische waarde en daar moet je goed naar luisteren. Als je twijfelt of je iets wilt weggooien of niet: bewaar het dan toch. In een volgende fase kan je er misschien wel aan toe zijn om die keuze te maken. Zoek de spullen niet alleen uit met je verstand, maar vooral met je hart. Vertrouw daarbij op je gevoel, je kan het in je hart voelen als je iets vasthoudt wat veel waarde voor je heeft.’’ 

Tip 4: Neem de tijd

‘’Het rouwproces is een proces wat altijd in beweging blijft. Het is belangrijk dat je dat in beweging blijft brengen. Daarom zou ik het afraden om met veel haast de spullen van een dierbare uit te zoeken. Je kan er spijt van krijgen als je overhaast spullen hebt weggedaan. Je kan het ook in stappen doen, want in iedere fase van het rouwproces sta je er weer anders in. Zo zal het later misschien wel lukken om bepaalde spullen weg te gooien. Tijd heelt wonden.’’

Tip 5: Verzamel alles wat je wilt bewaren op een bijzondere plek 

‘’Als je hebt besloten wat je wilt bewaren, is het goed om alles op een speciale manier te verzamelen. Je kan bijvoorbeeld van overgebleven kledingstukken een kleed maken, of je koopt een kist of kastje waar je alles in kan stoppen. Anderen gebruiken een (speciaal) kamertje in huis om alles op een specifieke manier op te slaan. Spullen kunnen je helpen om de herinnering aan jouw dierbare levendig te houden. Als je die spullen af en toe weer eens voorbij ziet komen, worden herinneringen weer levend en dat is een heel erg fijn gevoel.’’ 

Foto credits: Unsplash / Sarah Brown

Gepubliceerd 18-03-2020

Vond je dit een nuttig artikel? Deel het:



herinerhen
HerinnerHen Blijvend in herinnering

We willen hen die we moeten missen blijven herinneren. Met een HerinnerHen houdt u het verhaal van uw overleden dierbare levend. Mensenlinq plaatst hun verhaal en foto in een dag- of weekblad en ook op de site van Mensenlinq.

Uitvaart Cake of champagne na de uitvaart?

Cake of champagne na de uitvaart?
Wat zijn de alternatieven en trends.

In memoriam Heinze Bakker (79) werd een bekende Nederlander: ‘Dat wie de skaadkant fan myn fak’

Dat de overleden Heinze Bakker uiteindelijk een van gezichten van Studio Sport zou worden, dat paste eigenlijk niet bij de bescheiden boerenzoon uit Kortezwaag (bij Gorredijk). Hij was bijvoorbeeld niet zo brutaal als Mart Smeets, zijn directe collega in Hilversum. Haantjesgedrag was hem vreemd, vertelde hij eind 2019 nog in een interview in deze krant. […]

Rouw Zussen

Tijdens mijn vrijwilligerswerk in het Hospice, leerde ik een wijze les. Een les die ik nooit meer zal vergeten en die ik me, bij ieder verdrietig afscheid, herinner.

Nieuws Zoon Melissa Etheridge op 21-jarige leeftijd overleden aan verslaving pijnstillers

De zoon van de Amerikaanse singer-songwriter Melissa Etheridge is overleden. Haar woordvoerder maakte het overlijden van Beckett Cypher bekend via Twitter. De jongeman was verslaafd aan pijnstillers.

Nieuws Legendarische drummer Ginger Baker (80) overleden

De jazz- en rockdrummer Ginger Baker (80) is vanmorgen overleden. Dat heeft zijn familie bekendgemaakt op Bakers eigen Twitter-account. “Vol verdriet moeten we meedelen dat Ginger in een ziekenhuis vredig is heengegaan.”

Uitvaart Een hond op je uitvaart

Als je weet dat je komt te overlijden, dan is het fijn als je goed voor ogen hebt hoe je afscheid wilt nemen van je dierbaren. En niet alleen van de mensen die je liefhebt, maar ook van je huisdier. Zeker als je huisdier je beste maatje is.

Nieuws Oud-burgemeester Enschede Jan Mans (80) overleden

PvdA’er Jan Mans was burgemeester van Enschede toen daar op 13 mei 2000 de vuurwerkramp plaatsvond waarbij 23 mensen omkwamen. PvdA-politicus Jan Mans, burgemeester van Enschede toen daar in 2000 de vuurwerkramp plaatsvond, is overleden. Mans was ernstig ziek en overleed in zijn woonplaats Meerssen. Mans, die al op zijn dertiende wist dat hij burgemeester […]

Nieuws Liverpool rouwt om overleden oud-speler Robinson

Liverpool rouwt om overleden oud-speler Robinson

Online onsterfelijkheid Zelfdoding

Een foto plaatsen op Instagram, even een snel bericht op Facebook of Twitter. Je kleding bestel je handig via je online account bij internetwinkels, contact met je jeugdvriendin hou je via de mail. Je hebt meer foto’s op je mobiel opgeslagen dan er ooit in een fotoalbum geplakt kunnen worden. Je filmpjes en documenten staan handig en overzichtelijk opgeslagen in ‘the cloud’. We staan er niet bij stil, maar veel van wat we in ons leven doen en meemaken gebeurt digitaal, online of staat in verbinding met het web. Allemaal prima zolang je er zelf nog bij kunt. Maar wat gebeurt er met jouw online leven als je er niet meer bent? In deze serie praat Cick Geers met digitaal specialist Sander van der Meer over de vele facetten van een erfenis die niet in waarde is uit te drukken: je digitale nalatenschap.